TÚ ERES TAN IMPORTANTE PARA TÚ SALUD,

COMO ELLA LO ES PARA TÍ

SALUD - eso que cuando se tiene no se valora y que se valora sólo cuando no se tiene.

Hábitos saludables

Sigue una dieta variada y equilibrada

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Chequeos médicos

Acude al médico anualmente para un chequeo general

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Ejércitate diaramente

Realiza mínimo 30 minutos de ejercicio diario

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Cuidaté de la radiación solar

Utiliza protector solar diaramente

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Evita el

estrés

Realiza una actividad recreativa 

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Cuida tu

peso

Tienes que tener un peso adecuado a tu edad y estatura.

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Ojo con el alcohol y fumar

Controla su consumo, mejor evita su consumo

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Amaté, cuidaté y procuraté

Repite conmigo:
- "Hoy escojo quererme y ser feliz"

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"Sólo se vive una vez pero si lo  haces bien,

una vez es suficiente"

Mae West